长期加班易脑残 人在江湖身不由己

　　据香港星岛日报报道，有调查发现香港逾半受访白领每周加班逾三日，有人曾捱足十八天才休假，大部分在放工后、休假时亦要接听工作电话或接收电邮，更因工作压力大出现“断片”、工作甩漏等情况。

　　长期加班易脑残的消息一经传出，立马在微博上掀起巨浪。上班族们倾诉着无奈、感慨着身不由己，相互共勉。

　　网友acmzy：#长期加班易脑残#没人愿意加班，法律保障不健全，打工者大部分都是被剥削层面。尤其很多小公司加班是义务劳动，没有加班费。

　　网友秋风_落叶扫：人在江湖身不由己，老板让加班，同事都在加班，你能说就不加么？

　　网友照海-浪醉風：#长期加班易脑残#残者，缺也，伤也。脑残者，肾精不足，肾气伤也。加班者，伤气也。加班长期者，易伤气及肾也。故长期加班者，易脑残者也。

　　网友念棠儿：这种现象似乎在日本和其他现代化城市是家常便饭。不加班似乎是反常，很容易让人怀疑自己的工作能力。似乎也标现了一个公司的文化，哪有员工比老板早走的道理？我相信会脑残因为脑子没有休息，回到家可能还得开电脑办点私事所以睡眠时间少了，脑子不能修复。

　　网友吴静_yoyo：该上班上班，该休息休息，要劳逸结合，身体才是最重要的，垮了什么都没了！

　　港大民意调查研究计划上月访问531名白领人士，平均每周工作5.3日，当中五成四表示平均每周要加班3.6日，平均一周有五天以上要加班的更占两成三；受访者平均曾最长连续工作13.5小时及连续工作9日，更有8%称曾连续工作18天或以上才可休息。

　　调查又指七成四受访者曾于工作时出现“不能集中精神”、“忘记曾经发生的事(断片)”及“忘记自己应该很熟悉的名字或工序”等情况，有三成九人因而未能如期完成工作要再加班。

　　册营养师陈国宾称，人体长期受压会导致氧化压力过高，令抗氧化剂未能完全清除氧化代谢中的游离基，同时亦会令产生游离基的乙型淀粉样蛋白出现，对脑细胞造成进一步破坏。他称，咖啡或能量饮品中的咖啡因只能刺激中枢神经系统，无助解决氧化压力问题，摄取过量会令情绪更加紧张，引致焦虑及失眠。

　　人力流动趋势Randstad Workmonitor报告访问逾400名打工仔，八成半称在非办公时间内接听工作电话或接收电邮，三成半认为雇主期望他们24小时候命。雇主期望雇员于私人时间内工作，会影响他们的工作效率及生活平衡。